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「パーソナルストレッチ」スタートします。

「パーソナルストレッチ」スタートします。

いつもHPをご覧頂きましてありがとうございます。

新たなパーソナルセッションとして、「パーソナルストレッチ」をスタート致します!

パーソナルストレッチとは、マンツーマンでトレーナーがお客様の身体の状態に合わせストレッチを施します。

ストレッチの効果には
①運動後の疲労回復
②筋肉の柔軟性や関節可動域の向上
③柔軟性や可動域向上による姿勢改善の補助・けがの予防
が挙げられます。また、継続していく事でトレーニングの質やパフォーマンスの向上にも繋がります。

身体が硬い方やストレッチが苦手な方もパーソナルストレッチですとリラックスして受けられ、尚且つご自身の身体の状態に適した部位を
行う事でより効果を実感して頂けます。

☆パーソナルストレッチ
 20分 2,160円(税込) ※希望部位、もしくは身体の状態に合わせた部位の実施
 ・パーソナルトレーニングを受けた方のみのコースです。
 ・トレーニング後の実施をお勧めします。

ご希望の方はご予約時に“パーソナルストレッチ希望”とお声掛け下さい。

 

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