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BFRトレーニング

BFRトレーニング

先日東京にてBFRトレーナーの資格を取得してきました。

BFRトレーニングは専用ベルトを腕・脚にそれぞれ巻いて血流を制限した状態でトレーニングを行います。
脂肪燃焼やアンチエイジングに働きかける成長ホルモンの分泌を高めたり、
筋力・筋肥大にも効果的です!!
それぞれの方の目的に合わせてベルトの圧やエクササイズ種目を設定致します☆

私は女性らしく、ピンク色のベルトを所持しています(*^^)v

写真 2

辛いトレーニングもこうゆうのでテンションが上がりますね!
(意外と単純です。笑)

BRFは私が担当致しますので、女性の方も安心して受けて頂けますよ☆

もちろん、男性も遠慮なくお縛りさせて頂きます!!(笑)

竹田 理紗子

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