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先日『30代からのアンチエイジング講座』が終了致しました！
会員様や外部の方、幅広い年齢層、性別問わずたくさんの方にご参加頂けました。

「老化」は誰にでも訪れる事実ですがそれに抵抗していく事はもちろん可能で、対策を打つことでより豊かで
健やかな生活が送れるようになります。この講座を通し、自分の身体は自分で護っていく意識をまた新たにして頂けたようです。

特に栄養学の部分では、何が正しいのか判断が難しく情報にあふれている時代、プロのトレーナーによる科学的根拠に基づいた話と
生活の中で実践しやすい事をお伝えしていきました。

食事は毎日の事ですし、何を食べたらよいか、どういう考え方をしたらよいか、ご自身の生活にあてはめながら熱心に聞かれていました。

トレーニングもいつものパーソナルセッションとは違い、一緒にトレーニングする事も楽しんでいただけたようです。

参加者の皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。

また定期的に開催していきますので、ご興味ある方はぜひお気軽にご参加ください。