コースを終了された、上田　真由美様のお声を頂きましたので掲載いたします。

「パーソナルトレーニングを受けて体重は4.1Kg減りました。身体全体がシャープになり、便秘も改善できました。
　今まで色々試してみたけど、これだけの結果が出たのは初めてで大満足です。
　生活全体の見直しもでき、毎日飲んでいたアルコールも制限出来るようになりました。
　これからもお願いします！」

大変嬉しいお声を頂く事が出来ました。お仕事が不規則な為、食事や運動、睡眠時間のリズムが難しい中でも
そのペースの中でメニューを作成し、それを実行して頂けました。
上田様の場合はダイエットアプローチよりエネルギー摂取をして、その上で筋トレーニングの実施をして
頂いたのですが結果、体重の減少もして全体が引き締まりました。

継続して維持向上していきしょう！

トレーナー　岩田　祐季