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現在、西澤トレーナーのパーソナルトレーニング指導を受けています。
食事の指導も頂き、トレーニングの質を向上したことで永年変化の無かった体が
覚醒しだしました。
「筋トレ」「栄養」「休息」の正しい知識を身に着ける事。
この大切さを痛感しています。
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